11 Jul

Допаминът, серотонинът, окситоцинът и ендорфините са биохимчната основа на щастието. Техните количества в организма ни не са веднъж завинаги фиксирани, а могат да се променят. Важно е да се знае, че различните медикаменти са само един от начините за тяхното

Прочети повече ....

07 Jul

  Хора, които постоянно мърморят и се оплакват, изсмукват енергията ни. Вероятно всеки го е изпитвал на собствен гръб. След среща с някое мрънкало човек се чувства изтощен и изцеден. Според науката обаче да слушаш постоянно нечии оплаквания е не

Прочети повече ....

02 Jul

  Сигнали за работа при прегряващ микроклимат подават най-често работещите на закрито Предвид прогнозите за предстоящ горещ период Инспекцията по труда напомня, че при подаден червен или оранжев код за опасни метеорологични явления от Национален институт по метеорология и хидрология

Прочети повече ....

24 Jun

Оптималното работно време, което съхранява психичното здраве е осем часа седмично, установиха британски учени, съобщи в. “Индипендънт”. При такова работно време психичните проблеми намаляват с 30 процента в сравнение с безработицата или гледането на деца. Няма обаче данни психичното здраве

Прочети повече ....

20 Jun

В офиса жената е спокойна. Когато си е в къщи обаче, нивата на стресови хормони в организма ѝ достигат своя пик, установи екип учени от Пенсилванския университет, цитирани от Huffinton Post. Нивата на един от тези стресови хормони – кортизол,

Прочети повече ....

18 Jun

Профсъюзите в страната са стигнали до извода, че сънят в средата на работния ден се отразява ползотворно не само на продуктивността на служителите, но и на финансовото благополучие на фирмите. До извода за ползите от дневния сън от 30 до

Прочети повече ....

12 Jun

  Склонни сме да подценяваме стреса, особено ако работата ни е интересна. В службата сме натоварени и притеснени, в къщи ни чакат куп задачи и отговорности. Сроковете и натискът всико да е изядно, допълнително натоварват психиката и опъват нервите. Работният

Прочети повече ....

04 Jun

Заниженият прием на вода влияе пряко на хормоналния баланс в тялото Дехидратацията значително повишава нивата на допамин и кортизол, които водят до тревожност и стрес Регулярният прием на вода през деня подпомага доброто настроение Последните изследвания относно връзката между водата

Прочети повече ....

03 Jun

  Не всички са запознати със значението на алкално-кислелинния баланс в човешкия организъм и това какви са нормите на pH в урината и кръвта. pH на човешката кръв трябва да бъде леко алкална (7.35 – 7.45). Под или над този

Прочети повече ....

01 Jun

На всеки му се случва да преживява растящо усещане за тревога и безпокойство. Поводи колкото искате – от проблеми в работата, до забавени сметки. Ако тревожното стягане в гърдите не ви пуска дълго, това е основателен повод да се обърнете към

Прочети повече ....