24 Feb
Работим, за да издържаме себе си и семействата си, за да имаме цел и – ако сме късметлии – да постигнем удовлетворение. Все повече хора обаче изпитват трудност да „изключат“ от работен режим и да си почиват пълноценно.
Балансът между професия и личен живот е изключително важен, а липсата му може да повлияе зле на здравето ви. Ето някои от признаците, че работите прекалено много и трябва да намалите темпото, ако не искате здравословни проблеми в бъдеще.
1. Трудно се съсредоточавате, паметта ви отслабва. Забравяте неща, които са ви казали само преди няколко минути.
2. Изпитвате нужда да ядете много по-малко или много повече от преди.
3. Връзката ви с любимия ви човек и със семейството ви е обтегната. Прекарвате малко време с тях, а когато все пак се срещнете, непрестанно си мислите за работа.
4. Налага ви се да си носите работа вкъщи.
5. Постоянно се чувствате уморени. Трудно се събуждате сутрин, прекалявате с кафето, чувствате се поне 10 години по-стари.
6. В главата ви доминират негативните мисли. И най-малките неща могат да ви изнервят.
7. Не сте удовлетворени от нещата, които правите. Липсва ви мотивация.
Източник:www.expert.bg